Durch die Corona-Maßnahmen inspiriert haben wir begonnen unsere Seminarinhalte online zu vermitteln und feiern Jubiläum: Mehr als 60 erfolgreiche Durchführungen.
Die offiziellen ZRM®-Kurse überzeugen auch Online!
Der ZRM®-Grundkurs
Vorab: Sie erhalten die von uns erstellten, gedruckten Teilnehmerunterlagen (54 Seiten) mit der Post.
Kompetenz: Wir führen Sie mit 2 zertifizierten ZRM®-Trainern durch die Methode:
- Ellen Schulz-Krandick ist als Schauspielerin, langjähriger Dozentin an der HfMDK und Regisseurin Expertin für das Thema „Embodiment“
- Arnulf Krandick wechselte von der Philosophie in die Unternehmensberatung, arbeitet als Trainer (Führung und Zusammenarbeit) und ist Professional Coach (DBVC).
Intensiv: max. 10 Teilnehmer – damit alle Fragen in Ruhe besprochen werden können.
Nachbetreuung: Vier Wochen per Mail und telefonisch für weitere Fragen.
Anerkannt: Aufgrund der sehr guten Erfahrungen werden die Online-Kurse dauerhaft als offizielle ZRM®-Grundkurse anerkannt.
Das Besondere: Die Doppelmoderation
Online ist sie noch wichtiger, denn 2 zertifizierte Trainer
- machen das Seminar abwechslungsreich und kurzweilig.
- ermöglichen eine persönliche Begleitung beim eigenen Prozesses.
- bringen die doppelte Expertise mit.
- sichern stimmige Erlebnisse beim Embodiment.
Unsere ZRM®-Grundkurse sind anerkannt als Zugangsvoraussetzung für die Ausbildung zum zertifizierten ZRM®-Trainer und zum ZRM®-Coach.
Erleben Sie strukturiert und wissenschaftlich fundiert, wie viel Spaß ressourcenorientiertes Selbstmanagement mit uns machen kann.
Wir freuen uns, wenn Sie sich jetzt diese Zeit für sich nehmen!
Kopf oder Bauch? Es gibt Bereiche, die der bewussten Verhaltenssteuerung nicht zugänglich sind: Gelassenheit, zum Beispiel, kann ich nicht durch Entschluss herbeiführen. Auch kann es sein, dass ich unter Druck und Stress anders handle, als ich es eigentlich will. Gerade für Situationen, die komplex und unübersichtlich sind, ist es wichtig, die unbewussten Elemente der Verhaltenssteuerung zu integrieren.
Das Zürcher Ressourcenmodell ZRM® ist eine strukturierte, wissenschaftlich gut fundierte Methode, um Kopf und Bauch in Einklang zu bringen. Die Methode hilft, das erwünschte Verhalten auch bei Druck und Stress aufrecht zu erhalten.
Grundlagen
2 Bewertungssysteme: Verstand und Emotion
Eigene Bedürfnisse erkennen
Disziplin oder Selbstregulation?
Gelassenheit und Stärke für kritische Situationen
Eigene Ressourcen identifizieren
Eine Haltung entwickeln
Resilienz: Unter Druck handlungsfähig und mit sich zufrieden
Die Bedeutung des Körpers
Somatische Marker spüren und nutzen
Embodiment: Der Körper als Ressource
Der Transfer in den Alltag
Priming; Unbewusste Prozesse für sich arbeiten lassen
Die mentale Haltung stärken
Planbare und überraschende Situationen meistern
Der ZRM®-Aufbaukurs 1
... gibt dem Motto-Ziel neue, noch stärkere Schubkraft.
Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines anerkannten ZRM®-Grundkurses.
Beide Termine werden von uns in der bewährten Doppelmoderation durchgeführt.
Informationen und Anmeldung für Januar 2026
Informationen und Anmeldung für September 2026
Tag 1:
Ziel- und Ressourcencheck
Auffrischung und Vertiefung
Das Schattenkonzept von C.G. Jung
Meinen Schatten kennenlernen
Vom Schatten zur Ressource
Aus meinem Schatten Nutzen ziehen
Mein Motto-Ziel erweitern
Tag 2:
Meinen Schatten als Ressource integrieren
Systemische Überprüfung
Mein Embodiment erweitern
Schatteneinsatz planen – Transfer in den Alltag sichern
Mit meinen Ressourcen zielgerichtet handeln
Der ZRM®-Aufbaukurs 2
... für eine nachhaltige Gestaltung der eigenen Zukunft.
Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines anerkannten ZRM®-Grundkurses.
Das Training wird von uns in der bewährten Doppelmoderation durchgeführt.
Embodied Communication
Eine Vertiefung für die Arbeit mit somatischen Markern, Emotionen und der Anwendung in Konflikten.
Das Training wird von uns in der bewährten Doppelmoderation durchgeführt.
Informationen und Anmeldung für März 2026
Informationen und Anmeldung für Oktober 2026
Hier die Termine für die vom ISMZ Zürich anerkannten ZRM®-Kurse Online:
Für Inhouse-Veranstaltungen nehmen Sie bitte Kontakt auf.
